Gör dig redo för årets folkfest

Göteborgsvarvet 19 maj 2018

Med över 60 000 anmälda löpare och fler än 200 000 hängivna supporters längs banan är Göteborgsvarvet ett av världens största långlopp. Sedan starten 1980 har över 1,4 miljoner löpare anmält sig till loppet.

hero-divider

Välkommen till Göteborg den 19 maj 2018!

Göteborgsvarvet – what it means to me.
Film/musik: Hans Wikkelsö
Sång: Tess Gustafsson


Ta dig till startområdet

Tänk på att ge dig av i god tid så att du slipper stressa. Din nummerlapp hämtar du innan start på Göteborgsvarvet Expo vid Svenska Mässan. Som löpare åker du gratis i kollektivtrafiken torsdag den 17 maj, fredag den 18 maj och lördag den 19 maj.

Hitta hit

När är det din tur att starta?

I slutet av april får samtliga anmälda löpare reda på sin startgrupp. Vilken startgrupp du tillhör hittar du på ditt startbevis, på Mina sidor eller genom att söka bland anmälda löpare.

Startgrupper

Lär dig allt om banan

En halv maraton, 21097,5 meter, genom Göteborg. Plugga på var vätskestationerna finns, när de värsta backarna kommer och var du kan förvänta dig peppande musik.

Banan

Hämta din nummerlapp

Ditt nummerlappskuvert med tidtagningschip kan du hämta redan på torsdagen eller fredagen innan loppet. Utdelningen sker i vår mässa Göteborgsvarvet Expo (Svenska Mässan). Scanna QR-koden på ditt startbevis för fri entré.

Nummerlapp

Banan

21 097,5 meter av Göteborg till ditt förfogande

Nyttig info

Allt du behöver veta och lite till

  • Anmälan 2018
  • Anmälningsavgift
  • Arrangör
  • Bana
  • Bankomat
  • Bryta loppet
  • Diplom
  • Göteborgsvarvet Expo
  • Hitta hit
  • Klasser
  • Löparbild
  • Massage
  • Maxtid
  • Mobilladdningsstationer
  • Namnbyte Göteborgsvarvet 2018
  • Nummerlapp
  • Omklädning & förvaring
  • Parkering
  • Presentkort
  • Priser
  • Publik
  • Resultat
  • Servicecenter och Stadium store
  • Startbevis
  • Starttid
  • Svenska Friidrottsförbundets regler
  • Tider via sms
  • Tidtagning
  • Toaletter
  • Vätskestationer

  • Presentkort

    Ge bort en startplats, köp ett presentkort till Göteborgsvarvet. Du kan köpa direkt här på hemsidan.

    Köp på hemsida

    • Klicka på länken köp presentkort
    • Fyll i dina uppgifter, namn, kön och e-postadress. Välj vilket lopp du vill köpa presentkort till i rullisten.
    • Fullfölj köpet. Du får en bekräftelse via e-post där det står att du har köpt Presentkort 2018. Bekräftelsen innehåller en PDF-fil, som du kan ge till mottagaren av presentkortet. I filen finns en värdekod som mottagaren använder som betalning i sin anmälan. Samma kod återfinns även i mailet.

    Till dig som tagit emot ett presentkort 

    • Logga in på Mina sidor. Har du inget konto sedan tidigare så skapa ett.
    • Välj ”Ny anmälan” och loppet du fått presentkort till. Fyll i eller ändra i dina personuppgifter.
    • Ange värdekoden, som finns i ditt presentkort, där det efterfrågas. (Har du angett koden så kommer beloppet på betalsidan vara 0 kr.). När du gjort en bindande anmälan får du en bekräftelse via e-post.

  • Mobilladdningsstationer

    För att underlätta och göra det enkelt för dig som vill ladda din mobil har Göteborg Energi placerat ut ett flertal laddstationer mellan start och målområdet.

  • Göteborgsvarvet Expo

    Under Göteborgsvarvet-veckananordnas mässan Göteborgsvarvet Expo (torsdag 17 maj – lördag 19 maj) . Mässan är belägen på Svenska Mässan vid Korsvägen, i centrala Göteborg.

    På mässan finns drygt 100 utställare från olika branscher med produkter relaterade till sportswear, träningsprodukter, outdoor, kost/energi, resor, teknik, fitness, massage/
    rehab.

    Göteborgsvarvet Expo

  • Svenska Friidrottsförbundets regler

     

    Göteborgsvarvet genomförs i enlighet med Svenska Friidrottsförbundets regler för långlopp.

    Varje löpare ställer upp på egen risk. Med tanke på olycksrisk och säkerhet är det inte tillåtet att cykla, åka inlines eller gå/springa med stavar eller barnvagn. Det är inte tillåtet att byta startgrupp. T.o.m 30 april är det möjligt att sälja sin startplats mot en administrativ avgift om 250 kr. Fullständiga villkor på vår hemsida.

    godkant_loppVarvet är centralt sanktionerat och därigenom godkänt av Svenska Friidrottsförbundet.

     

  • Servicecenter och Stadium store

    I Frölundaborg, lilla rinken, kommer det att finnas ett servicecenter om du har frågor. Här kommer även adidas och Stadium ha en liten butik, Stadium store, öppet lördag kl 10–19.30, söndag kl 10–17.

  • Klasser

    Göteborgsvarvet har två klasser: herrar och damer.

  • Namnbyte Göteborgsvarvet 2018

    Information om namnbyte
    Till Göteborgsvarvet 2018 fram till och med den 30 april 2018 har du möjlighet att överlåta din startplats till annan mot en avgift om tvåhundrafemtio (250) SEK som du erlägger till oss. Det är inte tillåtet att överlåta en startplats till annan eller låta annan springa i ditt ställe, utan att erlägga avgiften och anmäla överlåtelsen av din startplats via vår hemsida. Efter 30 april 2018 är det inte möjligt att överlåta sin startplats till annan.

    Observera att köparen inte övertar säljarens placering i startfältet (startgrupp). De som köper sin startplats och registrerar sig senast den 25 mars placeras in i startfältet efter ordinarie seedningsregler. De som köper en startplats mellan 26 mars-30 april 2018 placeras in i startfältet efter ordinarie seedningsregler i mån av plats (i annat fall närmast grupp efter det, där det finns plats). Observera dock att det efter den 26 mars 2018 är för sent att skicka in seedningstider, du kan endast seedas om du sprungit Varvet 2016 och/eller 2017 eller något av loppen Varvetmilen hösten 2017 eller våren 2018.

    Till och med 30 april kan du sälja din startplats på Tradera utan att betala provision genom att ange koden “GV18” i samband med att du lägger upp din startplats i kategorin Göteborgsvarvet.

    Charity och ungdom
    Vid försäljning av startplats till charity är köparen låst till den organisation som säljaren valt. Startplatser för ungdomspris (250 kr, födda 1998-2001) kan endast säljas till löpare födda 1998-2001.

    Så går det till

    1. Sälj din startplats – Tradera.
    Säljaren letar själv upp sin köpare, vi rekommenderar Tradera för förmedling av startplats. Du som ska sälja din startplats lägger upp din startplats på Tradera. Klicka på ”Skapa annons” och följ stegen, observera att det är viktigt att du väljer kategori ”Biljetter & Resor” > ”Startplatser” > ”Göteborgsvarvet”. Ange koden “GV18” i samband med att du lägger upp din startplats i kategorin ”Göteborgsvarvet” för att slippa betala provision.

    När försäljningen är genomförd får säljaren reda på köparens namn samt e-postadress. Dessa uppgifter behövs för att kunna fullfölja överlåtelsen.

    Säljaren loggar sedan in på Mina sidor.
    Efter inloggningen visas en översikt över de lopp man är anmäld till, och vilka som är möjliga att överlåta till andra personer. Klicka på länken ”Sälj din startplats” och följ anvisningarna.

    2. En anmälningskod skickas till köparen
    När säljaren fyllt i alla uppgifter (köparens namn och e-postadress) skickas en anmälningskod till köparen. Samtidigt får säljaren ett bekräftelsemejl på ett inlett namnbyte

    3. Köparen anmäler sig till loppet
    Köparen loggar in på Mina sidor och anmäler sig till loppet och anger anmälningskoden vid anmälan. I slutet av flödet betalar man bytesavgiften som är 250 kr, det går att betala med internetbank eller kort. Namnbytet är genomfört och köparen får ett bekräftelsemejl. Säljaren är nu avanmäld.

    Namnbyte går endast att göra till Göteborgsvarvet 2018 och Göteborgsvarvet Maraton 2021.

  • Toaletter

    Toaletter från Hyrtoaletten finns på flera olika ställen vid start- och målområdet. Utmed banan finns toaletter i anslutning till alla vätskestationer. Antalet toaletter är totalt 350 st.

  • Arrangör

    Göteborgsvarvet, Trailvarvet, Stafettvarvet, Specialvarvet, Cityvarvet, Minivarvet och Lilla Varvet arrangeras av Göteborgs Friidrottsförbund. Alla förbundets föreningar hjälper till och allt överskott från tävlingarna används till föreningarnas ungdomsverksamhet samt driften av Friidrottens Hus.

  • Hitta hit

    Ditt nummerlappskuvert med tidtagningschip kan du hämta redan på torsdagen eller fredagen innan loppet. Utdelningen av nummerlapp sker i vår mässa Göteborgsvarvet Expo (Svenska Mässan). Scanna QR-koden på ditt startbevis för fri entré, varje löpare kommer även få möjlighet att bjuda med sig några vänner. Visa upp din nummerlapp eller startbevis och det är gratis att åka kollektivt torsdag den 17 maj, fredag den 18 maj och lördag den 19 maj i Göteborg.

    Området vid start och mål är avstängt för biltrafik under tävlingsdagen den 19 maj, det finns ej parkeringsplats i nära anslutning till startområdet.

    Detaljerad information om parkering, kollektivtrafik och hur du hittar till Expo och startområdet

     

  • Parkering

    Kommer du med bil rekommenderas du att parkera i stan (Nordstan, Heden, Focus, Gårda, Ullevi, Liseberg, Järntorget) och ta spårvagnen till start. Ladda hem Göteborgs Stads parkerings-app för information om antalet lediga parkeringsplatser i centrum.

    Göteborgsvarvet erbjuder även parkering för bilar vid Åby Travbana (1500 p-platser). Parkera endast vid Åby Travbana om du inte hämtat ut din nummerlapp, från parkeringen går det endast direktbussar till Göteborgsvarvet Expo (Svenska Mässan, Korsvägen) där löpare hämtar sin nummerlapp. Från Korsvägen rekommenderas löpare åka kollektiv till start. Efter loppet går bussar som tar löparna tillbaka till Åby-parkering.

    Kommer du med buss eller husbil parkerar ni vid Valhalla IP (intill Scandinavium), öppet fredag 18-21 och lördag 08-21. Nummerlappar hämtas sedan på Göteborgsvarvet Expo (Svenska Mässan), löpare åker därefter kollektivt till start och tillbaka till Valhalla-IP efter loppet (gratis kollektivtrafik mot uppvisande av startbevis eller nummerlapp). Bussen flyttas alltså inte efter löparna hämtat ut sina nummerlappar utan den står kvar på parkeringen till loppet är avslutat.

    Hitta hit
    Göteborgs Stads parkerings-app
    Trafik- och parkeringsläge just nu

  • Startbevis

    Startbevis skickas via epost till anmälda löpare i Göteborgsvarvet 2018 i slutet av april, startbeviset finns då även att ladda ner på Mina sidorl. Logga in på Mina sidor, klicka på Översikt, Se detaljer och ladda hem startbeviset som PDF. På startbeviset kan du se vilket nummer du kommer ha på din nummerlapp och vilken startgrupp du kommer att tillhöra.

    Glöm inte att du ska visa upp startbeviset när du hämtar ut din nummerlapp på Göteborgsvarvet Expo, QR-koden på startbeviset scannar du i entrén för gratis inträde. Startbeviset (liksom nummerlappen) gäller som färdbevis den 17 maj, den 18 maj och den 19 maj i kollektivtrafiken på Västtrafiks spårvagnar, bussar och båtar inom Göteborgs kommun samt på pendeltågen Göteborg-Älvängen, Göteborg-Alingsås, Göteborg-Kungsbacka. Även nattrafiken ingår.

  • Anmälningsavgift

    Anmälningsavgifter 2018, med reservation för ändringar.

    Göteborgsvarvet 21 km

    Anmälningsavgifter 2018
    Anmälan öppnar den 1 juni.
    625 kronor t.o.m. 30 juni 2017.
    695 kronor fr.o.m. 1 juli 2017 t.o.m. 31 oktober 2017.
    795 kronor fr.o.m. 1 november 2017 – 31 mars 2018.
    895 kronor fr.o.m. 1 april (i mån av plats)

    250 kronor för ungdomar födda 1998-2001.

    Göteborgsvarvet 21 km, Charity
    1200 kronor, varav 600 kronor går till den organisation du väljer att stödja vid anmälan
    (Stadsmissionen, Ung Cancer eller Ågrenska).

    Trailvarvet
    250 kronor t.o.m. 31 mars (350 kronor fr.o.m. 1 april). Anmälan i mån av plats under tävlingsdagen 400 kronor.

    Cityvarvet
    250 kronor t.o.m. 31 mars (300 kronor fr.o.m. 1 april. Anmälan under tävlingshelgen 400 kronor.)
    Cityvarvet ungdom (födda 1999 eller senare). 200 kronor t.o.m. 31 mars. Anmälan under tävlingshelgen 300 kronor.
    Vid anmälan till Yogarun tillkommer en avgift på 200 kr.

    Lilla Varvet
    120 kronor t.o.m. 10 april (200 kronor fr.o.m. 11 april). Anmälan under tävlingshelgen 250 kronor.
    Efteranmälan till Lilla Varvet på Göteborgsvarvet Expo torsdag-lördag, 17-19 maj, samt Frölundaborg söndag, 20 maj.

    Specialvarvet
    125 kronor t.o.m. 31 mars (200 kronor från 1 april).

    Minivarvet
    80 kronor, anmälan under Göteborgsvarvetveckan.
    Anmälan den 17 och 18 maj på Göteborgsvarvet Expo. Anmälan vid starten, Björngårdsvillan, den 19 och 20 maj.

    Stafettvarvet
    995 kronor per lag t.o.m. 31 mars (1295 kronor fr.o.m. 1 april).

    Varvetmilen
    250 kronor (avgift vid sen anmälan 350 kronor, se datum för respektive lopp).

    Göteborgsvarvet Marathon 2021
    1100 kronor (t.o.m. 19 september 2017 i mån av plats).

  • Starttid

    Starten i Göteborgsvarvet sker i 31 startgrupper. Första starten är klockan 13:00 och den sista startgruppen startar vid 16:00. Ditt startnummer och din startgrupp hittar du på ditt startbevis och på din nummerlapp. Du kan också söka blanda anmälda för att se när du eller en löpare du vill följa startar (starttiden meddelas i mitten av april).

    Det är viktigt att du startar i rätt grupp. Löpare som startar i en tidigare grupp än den de tilldelats kommer att plockas bort ur resultatlistan. Det är inte tillåtet att byta startgrupp eller att överlämna nummerlappen till en annan löpare.

    Starten sker på Margretebergsgatan. Inpassering sker från den bakre delen av startområdet. Du bör vara inne i startområdet senast 30 minuter före din start. Före start blir det gemensam uppvärmning under ledning av SATS.

    Alla startgrupper
    Sök bland anmälda

  • Nummerlapp

    Nummerlappsutdelningen sker i vår mässa Göteborgsvarvet Expo från och med torsdag, visa upp ditt startbevis för fri entré. Mässan anordnas på Svenska Mässan i centrala Göteborg. Scanna QR-koden i entrén för gratis inträde. Mot uppvisande av ditt startbevis erhåller du nummerlapp, säkerhetsnålar, tidtagningschip och kardborreband för att fästa chipet. Var ute i god tid. Om du har möjlighet hämta gärna din nummerlapp redan på torsdag eller fredag. Som löpare åker du gratis i kollektivtrafiken torsdag den 17 maj, fredag den 18 maj och lördag den 19 maj. Fria resor gäller på Västtrafiks spårvagnar, bussar och båtar inom Göteborgs kommun samt på pendeltågen Göteborg-Älvängen, Göteborg-Alingsås, Göteborg-Kungsbacka. Även nattrafiken ingår.

    Öppettider nummerlappsutdelningen:
    17 maj kl 10-21
    18 maj kl 10-22
    19 maj kl 09-14:00

    Hämta din nummerlapp

  • Bankomat

    Det finns ingen bankomat i start/målområdet. Vissa av försäljarna på området tar endast kontanter.

  • Publik

    När Sveriges största liveevent Göteborgsvarvet arrangeras kantas banan av över 200 000 supporters! Storbildsskärmar, liveband och andra aktviteter håller stämningen uppe timme efter timme.

    Göteborgsvarvet sänds live i SVT1  och på SVTplay.

    Sveriges Radio P4 Göteborg 101,9, rapporterar från folkfesten.

    Så följer du loppet

  • Tider via sms

    Ett smidigt sätt att följa din löpare under Göteborgsvarvet är att beställa mellantider via sms. Du får då ett sms med aktuell tid när löparen du följer passerar 5, 10, 15 km samt mål.

    Tider via sms: SMS:a till nummer 72700, någon av följande koder samt startnummer:
    1. RGV startnummer (du får tider efter målgång). Ex: RGV 1234
    2. GV startnummer (rapporter längs banan). Ex: GV 5678
    3. GV startnummer TILL mobilnummer (beställning till annan mobiltelefon). Ex: GV 90 TILL 0709123456

    Du får meddelande om starttid och passeringar 5, 10, 15 km samt mål. Tjänsten tillhandahålls av EST och stöds av Telia, Halebop, Tele2, Comviq, Telenor och Tre. Kostnad 35 kr per beställning.
    Observera att du som har kontant- eller företagsabonnemang först måste registrera dig hos betaltjänsten WyWallet. Registrera ditt mobilnummer och välj betalningssätt på konto.wywallet.se.

    Mer detaljer kring hur du följer din löpare via sms

    SMS-TJÄNSTEN ÄR INTE ÖPPEN FÖR 2018 ÅRS LOPP!

  • Omklädning & förvaring

    Damernas omklädning är förlagd till Slottsskogshallen och Slottsskogsrinken bakom Friidrottens Hus. Herrarnas omklädning hittar du på Dalens grusplaner (norr om starten).

    För de löpare som ingår i Team Guld finns omklädning med service på Slottsskogsvallen, bakom målet.

    Du som har möjlighet byt gärna om hemma. Den stora mängden löpare gör att det kan bli trångt vid omklädningen.

    Värdeinlämningen och effektförvaringen för damer hittar du bakom Friidrottens Hus. Herrarnas förvaring hittas på Dalens grusplaner (norr om starten). Här kan du lämna in plånbok, telefon och andra värdesaker. Du fäster den övre delen av nummerlappen på väskan, din nummerlapp gäller sedan som kvitto när du hämtar ut dina saker.
    Öppet: kl 10-19:30.

  • Bana

    Göteborgsvarvets bana är 21 097,5 meter, en halv maraton. Banan är kontrollmätt av en IAAF-legitimerad banmätare.

    Bansträckning och banprofil

  • Tidtagning

    I Göteborgsvarvet sker tidtagningen med ChampionChip, ett automatiskt tidtagningssystem där alla löpare har ett chip som fästs runt höger vrist. Förutom din totaltid får du även mellantider vid 5, 10, 15 och 20 km. Den officiella tiden är nettotiden från startlinjen till målgången. Du behöver alltså inte trängas för att få en bra position i starten.

    Du får ditt chip när du hämtar ut din nummerlapp. Tidtagningschipet är en värdehandling som måste lämnas tillbaka efter målgång. Om du av någon anledning glömmer att återlämna det – sänd det med post till Göteborgsvarvets kansli.

  • Vätskestationer

    Vi erbjuder vatten vid tio stationer längs banan (alla placerade på höger sida) för att ge dig god service och många valmöjligheter. Vid energistationerna serveras vid de första borden Enervits sportdryck G Sport, därefter vatten. Fortsätt framåt så undviker du trängsel.

    Vätskestationer hittar du efter 1.6 km, 4.3 km, 6.7 km (energi), 8.5 km, 10.5 km (energi), 12.2 km, 15.1 km (energi), 16.7 km (svamp), 18.1 km (energi), 20.3 km, samt efter målgång.

  • Maxtid

    Målet stänger kl 19.00. För att få trafiken att fungera i centrala Göteborg dras ”repet” vid Frihamnsmotet kl 17.40 (efter 13,3 km). Löpare som inte klarar denna tid transporteras tillbaka till målområdet.

  • Bryta loppet

    Tvingas du bryta så har vi bussar längs banan som tar dig till målet vid Slottsskogsvallen. Dessutom kör bilar från Taxi Göteborg löpare som brutit till mål. Transport sker från vätskestationerna.

    Observera rådet från Göteborgsvarvets tävlingsläkare Claes Mangelus att omedelbart bryta loppet om du känner dig dålig eller får andra symptom som till exempel: upphörd svettning med kall hud, tungt att andas, illamående, kräkningar eller obehagskänsla/smärtor i bröstet. Om Du inte blir bättre på 5-10 min efter du brutit, sök kontakt med sjukvårdarna.

  • Massage

    Efter målgång bjuds löparna på massage.

  • Löparbild

    Ett populärt minne från Göteborgsvarvet är löparbilden som illustrerar den fina prestationen från banan. Marathonfoto fotograferar under Göteborgsvarvet och Cityvarvet. Efter loppet kan du söka din bild via länkarna nedan. Räkna med att det tar några dagar efter loppet innan du kan söka din bild.
    Med reservation för ändring.

    Beställ din löparbild från marathonfoto:
    Göteborgsvarvet 2017
    Cityvarvet 2017

    För frågor som gäller löparbilder från loppet kontaktar du Marathonfotos kundservice.

    Kundservice Löparbilder (Marathonfoto):
    Öppet måndag till torsdag kl 10:00 till 18:30, fredagar kl 10:00 till 17:30.
    Telefon: +44 5603688574.
    E-post: mfserviceswedish@marathonfoto.net

  • Priser

    Samtliga löpare som går i mål får Varvetmedaljen.

    Varvetmedaljen designas sedan 2014 av Högskolan för Design och Konsthantverk. 2018 års medalj röstas fram av löparna i juni 2017.

    Extrapriser lottas ut på nummerlappen och delas ut i informationstältet mellan start och mål under tävlingsdagen. Vinnarnumren anslås på löpsedlar i målområdet.

    För de snabbaste herrarna och damerna sker prisutdelning på Slottsskogvallen cirka kl 14.30. Segrarna erhåller vandringspris. Spurtpris på 5000 kronor delas ut till snabbast herre och dam till Lindholmen (10,5 km) skänkt av Lindholmen Science Park och vid Götaplatsen (16,5 km) finns ett spurtpris på 5000 kronor som tilldelas första herre och dam. Vid etappmål Nordstan efter cirka 15 kilometer lottas presentkort ut bland de tävlande.

  • Diplom

    Mellantidsdiplom
    Ett populärt minne eller ”bevis” på din fina insats, är Göteborgsvarvets mellantidsdiplom. På diplomet står namn, placering, mellantider, km-tider (5, 10, 15 och 20 km) samt sluttid. Diplomet kostar 65 kr och beställs online vid anmälan till Göteborgsvarvet, vid nummerlappsutdelningen i mässan Göteborgsvarvet Expo under tävlingshelgen eller genom att maila till vår kundtjänst (info@goteborgsvarvet.se). Diplomet skickas i slutet av juni

    Totalt görs två utskick av diplom efter Göteborgsvarvet 2017, slutet av juni och i september. Sista dag för att beställa mellantidsdiplom från Göteborgsvarvet 2017 är den 31 augusti.
    Jubileumsdiplom (5-10-15-20-25-30-35 genomförda lopp)
    Efter vart femte lopp kan du få ett jubileumsdiplom (kostnadsfritt) av Göteborgsvarvet. Kontakta vår kundtjänst (info@goteborgsvarvet.se) för att få ett diplom hemskickat.

  • Resultat

    Du kan enkelt söka på resultat från Göteborgsvarvets olika lopp. Resultat från Göteborgsvarvet presenteras live på vår hemsida. Du kan även tillhandahålla dina eller någon annans resultat via sms, läs mer om vår sms-tjänst här.

    Sök resultat
    Resultat via sms
    Topplistor och SM-resultat
    Resultatarkiv (1980-1998)
    Alla segrare

  • Anmälan 2018

    Anmälan 2018

    Anmälan till Göteborgsvarvet 2018 öppnar den 1 juni 2017, kl 07.00.

    Har du tidigare varit anmäld till Göteborgsvarvet, har du kunnat anmäla dig till Göteborgsvarvet 2017 från och med den 20 april 2017.

    Du anmäler dig på Mina sidor


Förberedelser

Gör dig redo för Göteborgsvarvet

Kost, träning och utrustning. Vi bad tre experter om tips inför loppet.

Goda råd från tävlingsläkaren

Att ha koll på vätskebalansen, vara frisk, pigg och fulltankad med energi är A och O för att genomföra ett säkert lopp. Följer du Göteborgsvarvets tävlingsläkare Claes Mangelus råd kommer du inte bara att minska risken för till exempel uttorkning, du kommer också få en mycket bättre upplevelse!

Läs mer

Så klär du dig rätt i alla väder

Funktionella och sköna träningskläder är en bra investering. Med rätt utrustning blir både träning och tävling roligare. adidas tekniske representant Stefan Rehn har utrustat löpare sedan 80-talet. Här är hans bästa råd vad gäller träningskläder, löparskor och hur man bäst klär sig i olika väder.

Läs mer

Midde Hamrins bästa träningstips

Att träna inför Göteborgsvarvet är en del av upplevelsen. Vi har bett löparesset Midde Hamrin, flerfaldig svensk mästare i friidrott och vinnare av fyra Göteborgsvarvet, om tips och råd för att du ska komma igång med träningen. Tipsen vänder sig både till nybörjaren och den rutinerade löpare.

Läs mer

Så följer du loppet

Göteborgsvarvet vore sig inte likt utan sin hängivna publik. Inte mindre än 200 000 supporters kantar Göteborgsvarvsbanan vilket gör Varvet till Sveriges största liveevent. Storbildsskärmar, liveband och andra aktiviteter håller stämningen uppe timme efter timme.

Läs mer