traningsprogram

Göteborgsvarvets träningsprogram – start 27 december!

Publicerad: 23 Dec, 2016

Kom i form inför Varvet och uppnå dina mål med elitlöparna Hanna Karlsson och Mustafa Mohamed. Göteborgsvarvet träningsprogram sträcker sig över 5 månader (21 veckor), passen drar igång den 27 december.

Innehållet i programmet är en genomtänkt mix av lugn jogg, distanspass, långpass, tröskelpass och intervallpass. Styrka och några teknikövningar finns också med för att förbättra din löpteknik. Till varje nytt träningsmoment finns det också instruktionsfilmer.

Programmet finns i tre nivåer med tre olika tidsmål:
– 1h 45min
– 2 timmar
– Inget specifikt tidsmål – målet är att genomföra Varvet

Göteborgsvarvets träningsprogram med Hanna och Musse kostar 299 kr, du som tidigare köpt Göteborgsvarvets träningsprogram betalar 100 kr för det nya träningsprogrammet.

Läs mer om Göteborgsvarvets träningsprogram
Köp träningsprogram

Publicerad: 23 Dec, 2016