Förbered dig inför Göteborgs­varvet

Det bästa upplägget

Här kan du läsa mer om hur du bäst förbereder dig för ditt stundande Göteborgsvarv. Bläddra bland träningsprogram, tips och trix eller hur du bäst förbereder dig inför Göteborgsvarvet.

  • Umara tipsar om: Träningslära och nutrition

    I den här artikelse­rien i tre delar från Umara får du lära dig mer om trän­ingslära och nutri­tion och dess samspel för att du ska kunna förbereda dig på bästa sätt inför Göteborgsvarvet. Umara levererar även den officiella sportdrycken som kommer serveras längs banan på både Göteborgsvarvet och Göteborgsvarvet Marathon.

    Del 1 Del 2 Del 3

Vägen mot Varvet 21K

Inspireras av fyra löpare i miniserien som följer deras resa mot den 21 kilometer långa utmaningen i maj!

Vägen mot Varvet 21K

Logo New Balance

Träning och hälsa:Med STC

Tillsammans med STC vill vi ge tips på bra och säker träning. Nedan hittar du flera löpar- och träningsrelaterade artiklar från STC med allt från den bästa uppladdningen till rehabilitering av löparknä.

Så laddar du upp inför ett halvmaraton
Förbered dig inför ett maraton
Backträning
Bra att veta när du väljer löparskor
Därför är det bra med varierad träning

5 vanliga orsaker till ont i ryggen
Enkla tips som boostar immunförsvaret
Träna i trappa
Löparknä
Sex saker du kanske inte visste om löpning

Inga mer skavsår

Låt inte skavsåren stop­pa din trän­ing inför Göteborgsvarvet.

Compeed® ger dig tips på hur du kan undvika skavsår och vad du ska göra om du blir utsatt för skavsår på dina fötter.

Läs mer här