-
Umara tipsar om: Träningslära och nutrition
I den här artikelserien i tre delar från Umara får du lära dig mer om träningslära och nutrition och dess samspel för att du ska kunna förbereda dig på bästa sätt inför Göteborgsvarvet. Umara levererar även den officiella sportdrycken som kommer serveras längs banan på både Göteborgsvarvet och Göteborgsvarvet Marathon.
Del 3 - Varför uppstår löparmage och vad kan man göra för att undvika det?
I arkivet finns en tidigare artikelserie från Göteborgsvarvet och Umara för dig som vill lära dig mer. Du finner artikelserien länkad från del 1.
Förbered dig inför Göteborgsvarvet
Här kan du läsa mer om hur du bäst förbereder dig för ditt stundande Göteborgsvarv. Bläddra bland träningsprogram, tips och trix eller hur du bäst förbereder dig inför Göteborgsvarvet.
Vägen mot Varvet 21K
Inspireras av fyra löpare i miniserien från 2022 som följde resan mot den 21 kilometer långa utmaningen i maj!
Träning och hälsa:Med STC
Tillsammans med STC vill vi ge tips på bra och säker träning. Nedan hittar du flera löpar- och träningsrelaterade artiklar från STC med allt från den bästa uppladdningen till rehabilitering av löparknä.
Så laddar du upp inför ett halvmaraton
Förbered dig inför ett maraton
Backträning
Bra att veta när du väljer löparskor
Därför är det bra med varierad träning
5 vanliga orsaker till ont i ryggen
Enkla tips som boostar immunförsvaret
Träna i trappa
Löparknä
Sex saker du kanske inte visste om löpning
Inga mer skavsår
Låt inte skavsåren stoppa din träning inför Göteborgsvarvet.
Compeed® ger dig tips på hur du kan undvika skavsår och vad du ska göra om du blir utsatt för skavsår på dina fötter.
