Sökresultaten dyker upp när du skriver.
Göteborgsvarvets träningsprogram är tillbaka!
Förbered dig inför Göteborgsvarvet 2026 och kom igång med ett upplägg som passar dig perfekt. Håll motivationen uppe och utmana dig själv!
Programmen är framtagna och coachade av Anders Szalkai, Mustafa Mohamed och Hanna Karlsson – alla meriterade löpare med lång erfarenhet av att coacha löpare på alla nivåer. Träningen pågår under 18 veckor och startar i mitten av januari. Varje program innehåller ett komplett upplägg med inspirerande träningsanteckningar för varje pass och varje vecka. Instruktionsfilmer ingår också för viktiga moment som styrketräning, löpteknik och rörlighet.
Programmen finns på sex olika nivåer, från att springa halvmaran under 1:30 till att genomföra hela distansen utan ett specifikt tidsmål. Med ett träningsprogram får du kontinuitet genom rolig, varierad – och även utmanande – träning som håller dig motiverad hela vägen.
2025-12-01