Så maxar du Göteborgsvarvet – Vitamin Well tipsar
Du har anmält dig till Göteborgsvarvet. Träningen är i full gång. Men hur ser du till att få maximalt ut av upplevelsen? Vitamin Well brinner inte bara för löpning, utan för att också sätta guldkant på löpningen. Här delar vi med oss av våra bästa tips för att få en toppenupplevelse!
1. Hitta en träningskompis
Löpning är en av många saker som är roligare att göra tillsammans. Det kan bli en social stund och ett sätt att enklare få till passen inför loppet. Ni kanske till och med kan dra ihop ett helt gäng som gör det tillsammans? Tänk känslan när ni alla sedan gått över mållinjen. Vill du dessutom ha ännu mer community: gå med i Vitamin Well’s Club på Strava här eller ansök till Vitamin Well Runners här.
2. Belöna dig själv
Att göra löpningen till något att se fram emot handlar inte alltid om själva träningen, även om en ”runners high” är svårslagen. Du kan också göra den ännu lite bättre genom att se till att göra något härligt i samband med löpningen. Varför inte sitta en stund i solen efter din löprunda? Drick din favoritsmak av Vitamin Well efter eller innan löpningen, gör en bra spellista eller spring din runda i vacker miljö.
3. Ha kläder eller skor som får dig att känna dig som ditt bästa jag
Toppa självförtroendet inför loppet genom att välja de kläder och skor som du känner dig allra mest bekväm i. Är du bekväm, kommer kanske tävlingsnerverna att bli lite mindre påtagliga. Du slipper dessutom skavsår.
4. Håll vätskenivåerna på en bra nivå
I maj när Göteborgsvarvet går av stapeln kan det bli riktigt varmt. Det är därför viktigt att dricka ordentligt! Så klart är vatten viktigast, men vi vet att många löpare älskar våra drycker så som Reload, Defence och Hydrate: goda törstsläckare, berikade med vitaminer och mineraler.
2025-03-19