Sökresultaten dyker upp när du skriver.
Skapa din personliga energiplan för Göteborgsvarvet
Kolhydratbaserad energi är avgörande för din prestation när du springer Göteborgsvarvet. Förbered dig för loppet och skapa din personliga energiplan med Maurten Fuel Planner.
Maurten Fuel Planner bygger på en fysiologisk modell – inte en enkel kalkylator och inte ett generellt regelverk. Det nya digitala verktyget gör det möjligt för dig att anpassa din tävlingsnutrition genom att skräddarsy ditt energiintag utifrån planerad intensitet, vilken tid du planerar att springa på samt din personliga fysiologi. Verktyget tar dessutom hänsyn till höjdprofilen på Göteborgsvarvets bana.
För att beräkna en första plan – med exakta energiberäkningar, upplägg och visualisering av banan – anger du dina unika uppgifter för Göteborgsvarvet.
Anpassa din strategi ytterligare med drag-and-drop för att matcha banprofilen och dina personliga behov. Maurten Fuel Planner hjälper dig att fatta rätt beslut samtidigt som du bygger kunskap och förståelse för vad din kropp klarar av genom träning.
Genom att skapa din personliga energiplan tidigt kan du redan nu testa din energiplan för loppet under längre träningspass. Det hjälper magen att vänja sig vid Maurten, så att du slipper överraskningar på tävlingsdagen.
Maurten Fuel Planner kan också användas för mer än bara Göteborgsvarvet – i verktyget kan du skapa anpassade energiplaner för ditt nästa lopp inom löpning, cykling eller triathlon.
Ditt lopp. Din fysiologi. Din energiplan.
Bygg din personliga energiplan här
Fler artiklar från Maurten
Energi före, under och efter en halvmara. Så laddar du med Maurten.
Rätt energi vid rätt tillfälle
Tävlingsdagen – ta det steg för steg
Ladda för Göteborgsvarvet med hydrogelteknologi
Ladda för Varvet med elitlöparen Mustafa Mohamed
Ladda inför Varvet: Tips från experterna
2026-03-30