Gör dig redo för Göteborgsvarvet 2020 på bästa sätt
Här hittar du träningsprogram inför världens största halvmaraton. Förbered dig på bästa sätt och kom igång med träningen med ett upplägg som passar just dig.
Programmen är skrivna och coachade av Anders, Musse och Hanna, som alla är meriterade löpare och har bred erfarenhet av att coacha olika typer av löpare. Träningen sträcker sig över 18 veckor och startar i mitten av januari. I träningsprogrammen ingår ett komplett upplägg, med inspirerande träningstexter för varje träningsdag och träningsvecka.
Till flera av momenten såsom styrka, löpskolning och rörlighet finns det även instruktionsfilmer. Du följer programmen i appen Twiik, där kan du även chatta med coacherna, logga din träning, peppa dina vänner och utmana och möta andra deltagare!
2020-01-13