Göteborgsvarvet och höstveckan 2021 ställs in

Gör dig redo för Göte­borgsvarvet 2020 på bäs­ta sätt

Här hit­tar du trän­ing­spro­gram inför världens störs­ta halv­mara­ton. För­bered dig på bäs­ta sätt och kom igång med tränin­gen med ett upplägg som pas­sar just dig.

Programmen är skrivna och coachade av Anders, Musse och Hanna, som alla är meriterade löpare och har bred erfarenhet av att coacha olika typer av löpare. Träningen sträcker sig över 18 veckor och startar i mitten av januari. I träningsprogrammen ingår ett komplett upplägg, med inspirerande träningstexter för varje träningsdag och träningsvecka.

Till flera av momenten såsom styrka, löpskolning och rörlighet finns det även instruktionsfilmer. Du följer programmen i appen Twiik, där kan du även chatta med coacherna, logga din träning, peppa dina vänner och utmana och möta andra deltagare!

2020-01-13

← Alla nyheter